سايت خبري عبارت

چهارشنبه ۹ آیان ۱۳۹۷

مزایای باور نکردنی شب بیداری!

همیشه از عوارض شب بیداری گفته و شنیده ایم ولی این بار می خواهیم درباره مزایای شب بیداری بگوییم.

یکشنبه ۶ آیان ۱۳۹۷

خوراکی‌های خوب و بد برای اضطراب

زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام «اضطراب مزمن» شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود.

سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۷

کدام خوردنی ها برای کاهش اضطراب مفید است

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.

دوشنبه ۳ آیان ۱۳۹۵

اگر صبح ها خسته از خواب بیدار می شوید فقط یک قاشق از این معجون شگفت انگیز را بخورید

بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است. بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند. این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در طولانی مدت خواهد شد

چهارشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۵

درمان بی خوابی و اضطراب با فشار دو نقطه شگفت انگیز بدن در ۱ دقیقه!

قرن هاست که طب سوزنی و طب فشاری درمان های جایگزین برای درمان بیماری ها هستند. امروزه ما می دانیم که روند درمان با این نوع طب به دلیل آزاد شدن اندورفین و تحریک نقاط خاصی از بدن است که دارای اثرات عمیقی همچون کاهش درد است.