امروز : چهارشنبه ۹ مهر ۱۳۹۹ ساعت : ۱۲:۰۴ PM
شفاخانه/۲
بسته ویژه دانستنی های روز سلامت در عبارت؛

از تاثیر خاکشیر بر رنگ پوست تا بدترین عوارض استفاده از لوازم آرایشی

شفاخانه عبارت + عبارت
    -     کد خبر: 46587
    -     تاريخ انتشار : ۱۳۹۸/۹/۱۹|۱۵:۵۴
«شفاخانه عبارت» بسته ویژه خبری حوزه ی سلامت است که به صورت روزانه توسط تحریریه عبارت تهیه و منتشر می شود. با خواندن این ستون شما از به روزترین مطالب مرتبط با سلامت در مازندران و کشور مطلع خواهید شد.

1 – نمک عامل افت تحصیلی

پژوهشگران دانشگاه ملی سنگاپور در پی تحقیقات جدیدی که روی اثرات منفی نمک انجام دادند، نتیجه گرفتند که مصرف زیاد این ماده، تأثیرات منفی بر آموزش کودکان خواهد داشت.

در این تحقیقات مشخص‌شده است که به‌ویژه کودکان 7 تا 12 ساله که بیش از 1 گرم نمک در هر لیتر آب را به‌طور مرتب مصرف می‌کنند، 7/6 درصد بیشتر در معرض افت تحصیلی هستند.

اگرچه این پژوهش‌ها مناطق ساحلی بنگلادش را مورد هدف قرار داده است، اما سرپرست این پژوهش می‌گوید: نتایج این تحقیقات نشانگر اثرات منفی مصرف نمک زیاد بر پایین قرار گرفتن سطح تحصیلی کودکان است، این اثرات در همه کشورها یکسان است. تحقیقات بهداشت عمومی نشان داده که اثرات منفی بهداشتی در مصرف بیش‌ازحد نمک بر کودکان و بزرگ‌سالان در کشورهای توسعه‌یافته و درحال‌توسعه یکسان است. البته باید یادآور شد که این مسئله احتمالاً برای کودکان سنگاپوری نیز صادق بوده و همین اثرات را برجای می‌گذارد اما به دلیل اینکه سنگاپور از سیستم‌های آموزشی و بهداشتی بسیار پیشرفته و نیرومند برخوردار بوده و استفاده می‌کند، لزوماً ممکن است این شوری بیش‌ازحد آب نتایج مشابه را ایجاد نکند.

 

2 – چه کسانی مجاز به بوتاکس هستند

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای استفاده از بوتاکس هیچ محدودیت سنی وجود ندارد، اما برای برخی افراد مثل زنان باردار، دوران شیر دهی مادر، افرادی که داروهای خاص استفاده می کنند و...، منع بوتاکس وجود دارد که این ممنوعیت ها را پزشک متخصص در اختیار بیمار قرار می دهد.

 

وی با عنوان این مطلب که بوتاکس در ابتدا برای جنبه های درمانی وارد شد، افزود: بعد از اینکه مشخص شد همراه با جنبه های درمانی بوتاکس، زیبایی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد، گرایش به استفاده از بوتاکس برای زیبایی نیز شکل گرفت.

 

این متخصص گوش و حلق و بینی، به کاربردهای درمانی بوتاکس اشاره کرد و گفت: اسپاسم های حنجره با بوتاکس درمان می شود، همین طور اسپاسم های عضلات و خیلی از سردردهای میگرنی به واسطه بوتاکس درمان می شود.

 

3 – مسواک زدن بعد از خوردن این میوه ممنوع

لیمو ترش یک منبع فوق العاده ویتامین C است که به دلیل وجود اسید سیتریک در آن به هضم غذا هم کمک زیادی می‌کند؛ به خاطر داشته باشید که آب لیمو یک ماده اسیدی است، مسواک زدن پس از خوردن آب لیمو موجب انتشار اسید آب لیمو در دهان می‌شود؛ به علاوه فشار مسواک بر دندان‌ها در محیط اسیدی به مینای دندان آسیب می‌زند؛ توصیه می‌شود تا یک ساعت بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید.

همچنین باید بدانید که ترکیب آب لیمو با نوشیدنی‌های گرم مانند چای برای سلامتی دندان‌ها مناسب نیست؛ گرما موجب تسریع واکنش‌های شیمیایی شده و قدرت مخرب اسید آب لیمو بر دندان‌ها را افزایش خواهد داد؛ بهتر است آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط و میل کنید.

 

4 – بهترین ورزش برای چشم

تمرین ۲۰ ثانیه‌ای: شیئی را که در فاصله دور از شما قرار دارد انتخاب کرده و برای مدت ۲۰ ثانیه بدون پلک زدن به آن خیره شوید. سپس انگشت شست خود را از همین فاصله دور زیر شیء مزبور نگه دارید و سپس و تمرکز نگاه خود را بین شیء و نوک انگشت‌تان تغییر دهید.

مرطوب کردن چشم‌ها: در این روش کافیست فرد برای مدت چند ثانیه به جهت‌های مختلف نگاه کند یا با چشم‌ها حرکت زیگزاگی داشته باشد. این روش به افزایش رطوبت کره چشم کمک می‌کند.

پلک زدن سریع: چند بار پلک بزنید و سپس چشم‌ها را برای مدت ۲۰ ثانیه بسته نگه دارید. با چشم‌های بسته سعی کنید به جهات پایین، بالا، چپ و راست نگاه کنید، در همین حالت و روی هر جهت، پنج ثانیه مکث کرده و سپس جهت نگاه را در حالی که هنوز چشم‌هایتان بسته است تغییر دهید.

قرار دادن کف دست‌ها روی چشم:  دست‌ها را به یکدیگر ساییده تا گرم شوند. چشم‌ها را بسته و کف دست‌ها را روی آن قرار دهید تا زمانیکه احساس کنید چشم‌ها گرمای دست‌ها را جذب کرده‌اند.

یوگای چشم برای کاهش فشار چشم نیز مفید است. هرچند، ممکن است در برخی شرایط و بیماری‌ها از قبیل آب مروارید و آب سیاه بی‌اثر باشد.

 

5 – تاثیر خوردن خاکشیر با شیر بر رنگ پوست

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است, گفت: خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن‌شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می‌شود.

خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن‌شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی

علوی اضافه کرد: خاکشیر را می‌توان در شیر ریخت و مصرف کرد که باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می‌شود.

 

6 – بدترین عوارض استفاده از لوازم آرایشی

هدی عین اللهی متخصص پوست، مو و زیبایی درباره مضرات خوابیدن با آرایش صورت گفت: مواد آرایشی هنگام خواب کل سطح پوست را می‌پوشانند، اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی‌دهند و آن را دچار اختلال می‌کنند که با انسداد منافذ و روزنه‌های سطح پوست انواع مشکلات دیگر مانند جوش زدن رخ می‌دهد که در اکثر مواقع این جوش‌ها چرکی وابسته به ریشه مو هستند.

او افزود: با بروز تعریق هنگام خواب مواد آرایشی بر روی پوست حساسیت نیز ایجاد می‌کند. به صورتی که حتی ممکن است مالیده شدن این مواد به پتو آلودگی ایجاد کرده و ماندگاری آن در طولانی مدت خصوصا در مواد آرایشی بدون کیفیت و ارزان منبع آلودگی، عفونت و آلرژی باشد.

این متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به آلودگی مواد آرایشی اظهار کرد: آلودگی‌هایی که در مواد آرایشی وجود دارند باعث شکسته شدن لایه‌های پوستی، پیری زودرس، چین و چروک در ناحیه پوست می‌شوند.

 

7 – چرا باید گوجه فرنگی بخوریم؟

گوجه‌فرنگی خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه لیکوپن موجود در این میوه اکسایش چربی‌ها را کاهش می‌دهد. این اکسایش باعث تشکیل پلاک‌های عروقی می‌شود و این رسوب چربی‌ها باعث مسدود شدن رگ‌ها شده و خطر سکته‌ی مغزی را بالا می‌برد. اگر از فشارخون بالا هم رنج می‌برید حتماً گوجه فرنگی بیشتری میل کنید. توصیه می کنیم صبح ها به صورت ناشتا یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید.

گوجه فرنگی حاوی میزان زیادی آب (93 تا 95 درصد) و قند کمی است. برای همین هم تشنگی را برطرف کرده و کالری کمی به بدن می‌رساند. در واقع هر 100 گرم گوجه‌فرنگی حدود 17 کیلوکالری انرژی دارد. برای همین اگر دنبال لاغری هستید و رژیم گرفته‌اید می‌توانید با خیال راحت به این سبزی - میوه اعتماد کنید. توجه داشته باشید که گوجه‌فرنگی به هضم غذا و دفع راحت کمک می‌کند. اگر مشکل هضم دارید می‌توانید بعد از غذا یک عدد گوجه فرنگی تازه و کاملا رسیده میل کنید.

گوجه‌فرنگی سرشار از لیکوپن است و برای همین هم با پیری سلول‌ها مقابله می‌کند. این آنتی‌اکسیدان با رادیکال‌های آزاد که باعث پیری پوست می‌شوند مقابله می‌کند. به عقیده‌ی اکثر متخصصان پوست، گوجه فرنگی می‌تواند منافذ پوست را منقبض کرده و آن را پاک‌سازی کند. اگر طرفدار ماسک های طبیعی هستید می‌توانید برای پاک سازی و تمیزی پوستتان از گوجه‌فرنگی استفاده کنید. چند ورق گوجه فرنگی روی صورتتان بگذارید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید. البته توجه داشته باشید که این شیوه به درد پو ست‌های چرب می‌خورد.

 

8 – دارویی جدید برای رفع راحت سنگ کلیه

پژوهشگران دانشگاه ام آی تی با ترکیب دو دارو، داروی جدیدی را ابداع کرده اند که با گشادکردن لوله های دفع ادرار فرایند خروج سنگ کلیه از بدن را راحت تر می کند.

سنگ های کلیه گاهی به علت بزرگی بیش از حد در زمان خروج از بدن به لوله های دفع ادرار آسیب زده و آنها را زخمی می کنند. این امر باعث درد شدید و گاهی غیرقابل تحمل می شود. اما داروهای جدید مشکل مذکور را برطرف می کنند. زیرا آنها باعث انبساط و بازتر شدن عضلات لوله های دفع ادرار می شوند.

محققان دانشگاه ام آی تی برای دستیابی به این ترکیب ۱۸ داروی مختلف را بر روی سلول های لوله های دفع ادرار آزمایش کردند تا در نهایت دریافتند ترکیب داروی نیفدیپین – که برای درمان فشار خون بالا به کار می رود – با مهارکننده ای موسوم به  rho kinase که برای مقابله با بیماری آب سیاه چشم به کار می رود، حلال این مشکل است.

داروی جدید با موفقیت بر روی خوک ها آزمایش شده و انتظار می رود در آینده بر روی انسان ها نیز آزمایش شود.

 

9 – اگر سیگار را ترک نمی کنید این برگ را جایگزینش کنید!

تا به حال به جایگزین سیگار فکر کرده اید؟ ترک سیگار کار سختی نیست ولی از لحاظ روانی نیاز به اراده بسیار قوی و نیرویی دارد که شاید همه افراد از عهده آن بر نیایند. راه های مختلفی برای ترک سیگار ابداع شده است اما همیشه کوتاه ترین و موثرترین راه، بهترین راه است و در مسیر سلامتی راهی که کمترین مواد شیمیایی در آن وجود داشته باشد نیز گزینه ای است که به دیگر گزینه ها اضافه می‌شود. شاید جالب باشد اگر بدانید که یک نوع برگ طبیعی می تواند داروی ترک سیگار و جایگزین سیگار به شمار رود. این گیاه که کراتوم نام دارد از ارزش درمانی برخوردار بوده و می تواند برای افرادی که در حال ترک سیگار هستند همانند دارویی گیاهی عمل کند.

 

10 – روش هایی برای کم کردن آلودگی هوا در خانه

گرده‌های گیاهان و مایت‌های (موجودات میکروسکوپی) گرد و‌غبار باعث تشدید خطر ابتلا به بیماری‌ها می‌شوند؛ بخصوص اگر دچار بیماری آسم یا تنگی‌نفس و حساسیت فصلی باشید. رطوبت زیاد هم باعث افزایش ذرات ریز کپک در هوا می‌شود که منجر به عفونت ریه در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، می‌شود.

کارشناسان این اقدامات ساده را پیشنهاد می‌کنند

ملافه‌ها را زود به‌زود عوض کنید
از دستگاه رطوبت‌گیر استفاده کنید
فرش و زمین را با جارو‌برقی‌هایی که آلاینده‌ها را کمتر پخش می‌کنند، تمیز کنید
لباس‌های شسته‌شده را کنار پنجرهٔ باز یا بیرون پهن کنید
از پادری استفاده کنید تا مواد آلایندهٔ بیرون وارد فضای داخلی نشوند.

 

ارسال نظر

نام
پست الکترونیک
متن
captcha
ارسال
پربازدیدترین

وزیر آموزش و پرورش: در صورت ادامه تعطیلات، دانش آموزان مجازی آموزش می بینند

مردم در اولین مجلس گام دوم انقلاب به ائتلاف اصولگرایان اعتماد کردند/ این پیروزی شیرین و بزرگ را به رهبر معظم انقلاب اسلامی و همه منتخبین مردم تبریک می گوییم

وقتی دن کورلئونه باید برود جلو، بوق بزند! / دچار ویروس کرختی شده‌ایم

از اظهار ندامت خبرنگار به خاطر رای دادن به روحانی تا حمله شدید بنزینی به حسن نژاد

جیب خالی و پز عالی / چرا دیوار کوتاه CIS برای ما بلند است

لطفا به قانون و شعور مردم مازندران توهین نکنید! / مردم فریب این پروپاگاندا را نمیخورند / شک نکنید همین طرح باعث شکست شما خواهد شد

مدارک جنجالی و دردسر ساز مسئولین کشوری / از خاتمی و هاشمی تا رحیم مشایی و روحانی + عکس و جزئیات

دو نامزد قطعی اصلاح طلبان در استان کیستند / از رایزنی شیخ در شرق تا ترس از تکرار نفاق در نوشهر

قم با ۴۰ دقیقه در صدر است ، مازندرانی ها ۲۲ دقیقه در روز مطالعه می کنند / مردم اهل مطالعه اند ما بلد نیستیم نسخه بپیچیم / با اعلام این اعداد به مردم ظلم می کنیم / عرق شرم بر پیشانی مردم یا مسئولان؟

رئیس سازمان جنگل‌ها بازداشت شده است؟

آرشیو