امروز : یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۹ ساعت : ۹:۳۱ AM
آخرین اخبار:
انگار یک عذرخواهی هم به دولت بدهکار شدیم سرنوشت شوم ۵ خانواده در تعطیلات / برخورد مرگبار موتورسیکلت در بابلسر با ۲ کشته / پایان پرونده ناپدید شدن دختر بچه با کشف جسد / سقوط مرگبار جوان گیلانی به پرتگاهی در رامسر با لباس‌هایتان، سن خود را دست‌کاری کنید! / مسکن‌های طبیعی که می‌توانند جایگزین ایبوپروفن شوند / مصرف این قرص مغز را کوچک می کند / گروه خونی بیشتر ایرانی‌ ها چیست؟ بیا با جغدها درباره جشنواره مطبوعات تحقیق کنیم! / کاپیتان بدشانس در رویای چهارمین المپیک / احتمال بازگشت به اوج شیوع کرونا / ساز ناکوک مدیران مبارز نقش دوست سلطانی فر در انتخاب ویلموتس! / طلب قدیمی به اسم کمک قرض الحسنه زنده شد؟ / هرکس زیر آب مرا زد خودش غرق شد! / دوری ۶ ماهه انصاری از میادین تایید شد در کمین پاستور ۱۴۰۰ / مجادله استارتاپ ها و تامین اجتماعی / جرم سیاسی یک گام به پیش / حباب ۷ میلیونی جناب خودرو! نقش محافظتی ویتامین K در برابر ابتلا به کرونا هشدار مهم پلیس به برندگان فروش فوق العاده ایران‌خودرو و سایپا مردی که با کمک مردم کرونا را از نفس انداخت/ اندر فواید حاج مجید بودن ماجرای سریعترین طلاق دنیا!
شفاخانه / ۱۰۹
بسته ویژه دانستنی های روز سلامت در عبارت؛

ظروف سرطان زای آشپزخانه تان را بشناسید / ۵ راه طبیعی برای سفید کردن دندان ها / ۴ ماسک جادویی برای رفع مو خوره / سالم ترین ترمیم کننده های پوست کدامند؟

شفاخانه عبارت + عبارت
    -     کد خبر: 51774
    -     تاريخ انتشار : ۱۳۹۹/۲/۳۱|۰۸:۴۸
«شفاخانه عبارت» بسته ویژه خبری حوزه ی سلامت است که به صورت روزانه توسط تحریریه عبارت تهیه و منتشر می شود. با خواندن این ستون شما از به روزترین مطالب مرتبط با سلامت مطلع خواهید شد.

5 راه طبیعی برای سفید کردن دندان ها

 

تغییر رنگ را می توان به راحتی با برخی از داروهای خانگی بسیار مفید درمان کرد. در اینجا به بررسی ۵ مورد از آنها می پردازیم.

روغن نارگیل

بله شما آن را درست خواندید! روغن نارگیل می تواند دندان شما را تمیز کند. کافی است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود بریزید و آن را به مدت پنج دقیقه نگهش دارید. همچنین می توانید چند قطره به مسواک خود اضافه کرده و دندان های خود را به مدت پنج دقیقه با آن مسواک بزنید. فقط دهان خود را بعد از آن بشویید. حتما نتیجه‌اش را دوست خواهید داشت.

سرکه سیب

سرکه سیب دارای ترکیباتی مانند اسید استیک ، پتاسیم و منیزیم است که باکتری های بد را از بین می برد و پلاک را تجزیه می کند. همچنین ، pH موجود در سرکه سیب لکه ها را از دندان های شما پاک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری سرکه سیب را به مدت دو دقیقه روی دندان های خود بمالید و دهان خود را بعد از آن با آب بشویید.

پوست لیمو

لیمو دارای مواد سفید کننده طبیعی است ولی در واقع پوست لیمو می تواند دندان شما را تمیز کند. فقط پوست لیمو را روی دندان های خود مالیده و دهان خود را بعد از آن بشویید.

توت فرنگی

اگر عاشق خوردن توت فرنگی هستید ، یک خبر خوب برای شما وجود دارد. مالیدن آن روی پوست یا خوردن توت فرنگی به لطف آنتی اکسیدان های مفید موجود در آن می تواند دندان های شما را به طور طبیعی سفید کند.

جوش شیرین

همه از قدرت پاک‌کنندگی جوش شیرین اطلاع دارند. کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید. مقداری از این خمیر را روی مسواک خود بمالید و دندان‌هایتان را به مدت یک دقیقه مسواک بزنید. بعد از آن دهان خود را بشویید.

 

سالم ترین ترمیم کننده های پوست کدامند

 

گیلاس

وجود آنتی‌اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می‌شود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند.همچنین این ماده به ترمیم پوست‌هایی که دچار آفتاب سوختگی شده‌اند نیز کمک می‌کند.به‌علاوه، وجود ویتامین C در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک‌های پوست می‌شود.

عسل

جای تعجب نیست که عسل می‌تواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان داده‌اند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها می‌شود ضمن اینکه التهاب و عفونت را نیز از بین می‌برد.

انواع چای

بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال‌های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول‌های خنی در لایه بالایی پوست می‌شوند.محققان می‌گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود.

شکر قهوه‌‌ای

پوستی که به‌طور مرتب، پوسته پوسته می‌شود. پوست سالمی است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر این امر باعث می‌شود که پوست بتواند راحت‌تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم‌تر می‌شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوه‌ای می‌توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوه‌ای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک طبیعی نه تنها باعث بهبود پوست می‌شود بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت می‌کند.

قارچ

قارچ که به‌عنوان ماده‌ای سرشار از پروتئین شناخته می‌شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است.در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است.وجود ماده‌ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان بدن را تامین می‌کند.این ماده، از آسیب به سلول‌های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می‌آید پیشگیری می‌کند.همچنین، قارچ سرشار از ویتامینB است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می‌آید.

 

ظروف سرطان زای آشپزخانه تان را بشناسید

 

ظروف استیل ، سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد

ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست

 

ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند

 

ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند

 

ظروف زودپز ، تند پز ، مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه)

 

بهترین ظروف : شیشه ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع اندود شده، برنجی و چدن اصل می باشند

 

 

آویشن قاتل سرما خوردگی

 

سرماخوردگی شایع ترین بیماری پاییز و زمستان است. که شما می توانید از آن پیشگیری کنید.  یکی از راه های درمان و پیشگیری این بیماری استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی است که در بین ایرانیان سابقه ی چند هزار ساله دارد.

آویشن به عنوان یک چاشنی خوراکی مورد استفاده ی ایرانی ها قرار می گیرد اما تا امروز کمتر به فواید این گیاه برای جلوگیری از سرما خوردگی پرداخته شده است.

آویشن سرشار از «فنول» است برای همین یک ضدعفونی کننده موثر می‌شود که با بیماری‌های مجاری تنفسی مقابله می‌کند.متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی بسیار موثر عمل می‌کند.

برای استفاده درست از این گیاه دو قاشق چای‌خوری آویش را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید.

 

4 ماسک جادویی برای رفع مو خوره

 

 ماسک تخم مرغ

ابتدا موها را بشویید.زرده تخم مرغ را با دو یا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق عسل مخلوط کنید.

این ماسک را روی موهای مرطوب بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.سپس آن را با شامپو بشویید.

روش دیگر:یک عدد تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کنید.این ماسک را روی موهای خشک بمالید.۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر و سپس موها را شامپو کنید.

 ماسک با سس مایونز

موها را خیس کنید و با حوله آب اضافی آن را بگیرید.نیم پیمانه سس مایونز را روی موها بمالید.دست کم ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.سپس موها را بشویید و شامپو کنید.یک یا دو بار در هفته این کار  را تکرار کنید.

توجه: موها ممکن است تا روز بعد از استفاده از سس مایونز بوی بد بدهند.

 ماسک آب پیاز و عسل

عسل را به یک فنجان آب پیاز اضافه کنید. مخلوط تهیه شده را روی پوست سر و قسمت‌های پایینی موهایتان بزنید. بگذارید ۳۰ دقیقه روی مو باقی بماند و در نهایت با شامپوی ملایم و غیر سولفاته بشویید و نرم کننده مصرف کنید. شما می‌توانید یک بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید.

 چای بابونه

چند کیسه چای بابونه را بجوشانید. بگذارید برای ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد؛ سپس منتظر بمانید تا کاملا سرد و خنک شود. با استفاده از این چای، مو‌های خود را شست و شو دهید. برای گرفتن بهترین نتیجه می‌توانید یک تا دو مرتبه در هفته این کار را انجام دهید.

 

خطرناک ترین ماه های سال برای به دنیا آوردن نوزاد

 

کارشناسان درجدیدترین مطالعه‌های خود دریافتند به دنیا آمدن درماه دسامبر (آذر و دی ماه هر سال) می‌تواند برای سلامت قلب افراد در سال‌های آینده زندگی شان مفید باشد.

بنا برمطالعه‌های انجام شده دختران به دنیا آمده در فصل‌های بهار و تابستان با احتمال ۱۲ درصد در سال‌های آینده در زندگی شان در اثر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب جان خود را از دست می‌دهند.

کارشناسان این یافته‌ها را با مطالعه بر روی بانوان میانسال و سالمند درطول ۳۸ سال به دست آورده اند. آنها دریافتند متولدین در ماه آپریل (اواخر اسفند و اوایل فروردین) بیشترین میزان مرگ و میر دراثر ابتلا به بیماری‌های قلبی را داشته اند.

این درحالی است که متولدین ماه دسامبر (آذر و دی ماه هر سال) کمترین میزان مرگ و میر در اثر بیماری‌های قلبی را داشته اند. دانشمندان بر چرایی وجود این آمار دلایل مختلفی را نام برده اند که از آن جمله می‌توان به میزان دریافت نور خورشید مادر در دوران بارداری و میزان آلودگی هوا اشاره کرد که همگی بر سلامت جنین و نوزاد تازه به دنیا آمده اثرگذار است.

بنا برتحقیقات، نوزادان دختر به دنیا آمده در بهار بیش از دیگران درمعرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند. این پژوهش حاصل مطالعه دانشمندان دانشگاه‌های بریگام و هاروارد برروی ۱۱۶، ۹۱۱ زن درکشور آمریکا بوده است.

این زنان از ابتدای مطالعه در سال ۱۹۷۶ در رده سنی ۳۰ تا ۵۵ سال قرارداشته اند و به مدت ۳۸ سال وضعیت سلامت آنها مورد بررسی و تجزیه تحلیل قرار گرفته است.

مطالعه دانشمندان نشان داده است مادرانی که دربهار و تابستان صاحب فرزند می‌شوند دارای سطح بیشتری از هورمون استرس، کورتیزول دربزاق دهان خود هستند که بر سلامت جنین اثر منفی دارد.

بنا بر مطالعه‌های انجام شده آلودگی هوا در فصل تابستان می‌تواند تشدید شود، زیرا دی اکسید نیتروژن ایجاد شده از احتراق موتور خودرو‌ها که از اگزوز خارج می‌شود در اثر حرارت نور خورشید دچار نوعی واکنش می‌شود که در اثر آن ریه‌ها تحریک و تنفس سخت‌تر می‌شود.

همچنین اواخر زمستان به دلیل سرمای هوا، میزان میوه‌های فصلی کاهش می‌یابد و این سبب کم شدن مصرف میوه در رژیم خوراکی هفتگی افراد می‌شود. کمبود دریافت نور خورشید هم در کمبود دریافت ویتامین D اثربخش است که همگی سبب آسیب به سلامت جنین می‌شوند.

ارسال نظر

نام
پست الکترونیک
متن
captcha
ارسال
آخرین اخبار

انگار یک عذرخواهی هم به دولت بدهکار شدیم

سرنوشت شوم ۵ خانواده در تعطیلات / برخورد مرگبار موتورسیکلت در بابلسر با ۲ کشته / پایان پرونده ناپدید شدن دختر بچه با کشف جسد / سقوط مرگبار جوان گیلانی به پرتگاهی در رامسر

با لباس‌هایتان، سن خود را دست‌کاری کنید! / مسکن‌های طبیعی که می‌توانند جایگزین ایبوپروفن شوند / مصرف این قرص مغز را کوچک می کند / گروه خونی بیشتر ایرانی‌ ها چیست؟

بیا با جغدها درباره جشنواره مطبوعات تحقیق کنیم! / کاپیتان بدشانس در رویای چهارمین المپیک / احتمال بازگشت به اوج شیوع کرونا / ساز ناکوک مدیران مبارز

نقش دوست سلطانی فر در انتخاب ویلموتس! / طلب قدیمی به اسم کمک قرض الحسنه زنده شد؟ / هرکس زیر آب مرا زد خودش غرق شد! / دوری ۶ ماهه انصاری از میادین تایید شد

در کمین پاستور ۱۴۰۰ / مجادله استارتاپ ها و تامین اجتماعی / جرم سیاسی یک گام به پیش / حباب ۷ میلیونی جناب خودرو!

نقش محافظتی ویتامین K در برابر ابتلا به کرونا

هشدار مهم پلیس به برندگان فروش فوق العاده ایران‌خودرو و سایپا

مردی که با کمک مردم کرونا را از نفس انداخت/ اندر فواید حاج مجید بودن

ماجرای سریعترین طلاق دنیا!

آرشیو
پربازدیدترین

وزیر آموزش و پرورش: در صورت ادامه تعطیلات، دانش آموزان مجازی آموزش می بینند

مردم در اولین مجلس گام دوم انقلاب به ائتلاف اصولگرایان اعتماد کردند/ این پیروزی شیرین و بزرگ را به رهبر معظم انقلاب اسلامی و همه منتخبین مردم تبریک می گوییم

وقتی دن کورلئونه باید برود جلو، بوق بزند! / دچار ویروس کرختی شده‌ایم

از اظهار ندامت خبرنگار به خاطر رای دادن به روحانی تا حمله شدید بنزینی به حسن نژاد

جیب خالی و پز عالی / چرا دیوار کوتاه CIS برای ما بلند است

لطفا به قانون و شعور مردم مازندران توهین نکنید! / مردم فریب این پروپاگاندا را نمیخورند / شک نکنید همین طرح باعث شکست شما خواهد شد

مدارک جنجالی و دردسر ساز مسئولین کشوری / از خاتمی و هاشمی تا رحیم مشایی و روحانی + عکس و جزئیات

دو نامزد قطعی اصلاح طلبان در استان کیستند / از رایزنی شیخ در شرق تا ترس از تکرار نفاق در نوشهر

قم با ۴۰ دقیقه در صدر است ، مازندرانی ها ۲۲ دقیقه در روز مطالعه می کنند / مردم اهل مطالعه اند ما بلد نیستیم نسخه بپیچیم / با اعلام این اعداد به مردم ظلم می کنیم / عرق شرم بر پیشانی مردم یا مسئولان؟

رئیس سازمان جنگل‌ها بازداشت شده است؟

آرشیو